幻のシックスパック

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当たり前は当たり前ではない!

注文したものが、当たり前にくる!

電車が予定通り当たり前にくる!

働けば評価され、評価分の報酬が手に入るのが当たり前!

 

今あくまでも一部のことを書き上げましたが、日常において、全てのことが当たり前と思っていませんか?

 

そうではありません。

海外にいけば、これらのことは当たり前ではない部分もあります。

 

日本という恵まれた環境。

皆さんはどう過ごしますか?

 

痩せているのが当たり前?

太っているのが当たり前?

 

健康な体でいたいけど、運動が嫌い。

では、運動することを当たり前にしていけばいいのではないでしょうか?

 

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一息つきながら

睡眠取れていますか?

遊べていますか?

1人の時間作れていますか?

 

頑張りすぎは、体に支障がでます。

いつも頑張っているあなただからこそ、休み時間も必要です。

 

だって小学生の頃でさえ、休み時間ありましたよね笑

日本人は頑張りすぎです。

 

自分のことを大切にしてあげてください。

そうすることで、必ず仕事においても結果がでるはずです。

 

数字や期限を詰められる仕事、ただひたすらに怒られる仕事、クレーム対応、いろいろあるとは思いますが、その働いている姿を

 

誰かがきっと見てくれています。

自信をもっていきましょう!

 

自信がない、変わりたい人は見てみてください。あなたの探しているものが見つかるかもしれません。

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健康寿命

健康寿命』という言葉、聞いたことがありますか?よく長生きしたい!こんな言葉を聞きますが、寝たきりの長生きですか?

 

健康寿命は、ちゃんと体が動き、生きるという寿命のことです。寝たきりで生きていくのは、辛いですよね。

 

しかし今、寝たきりで生きていく人が急増しております。その主な原因は、筋肉量の低下および運動不足です。

 

私たちの筋肉は使わなければ、衰えていきます。主に下半身から。そうなると体がうごかなくなっていき、病気へと繋がります。

 

そうはなりたくないですよね!?

あなたは大丈夫ですか?

今からでも遅くはありません。

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