毎日毎日働いて、家に帰る。 この繰り返し、本当に楽しくない。 誰もが感じると思います！ でも自分の行動を少し帰ることで、新たな発見はあるものです！例えばいつもの帰り道を少し変えてみる、よく行くお店ではなくて、 初めてのお店に行ってみる！など。 …

朝電車に乗っていると、ほとんどの人が死んだ目をしている。仕方なく会社に行く、学校にいく。学校はまだいいかもしれない。 しかし会社はどうだろうか‥ やめれば収入がなくなり、生活に困る。家族がいれば養えなくなる。 そんな不安がいくつも重複している…

『あ〜、明日から学校又は仕事が嫌だ！』 こんなことを1度や2度や3度、無限に思ったことはあるんじゃないかと思います。 その気持ちは痛いほど分かります。 人間はどうしても嫌なことを根強く考えてしまいます。特に日本人は‥ 楽しいことだけならいいのにな‥…

おはようございます☀ 私たちは「心」と「体」、この２つを合わせ持ってできています。 体の傷よりも心の傷は治りにくい。そんなことを聞いたことがあると思います。現代社会で生きる方、特に社会人の方に多く見られる、心の傷を負う人‥ 日本はなぜこうも自ら…

性格は顔にでる、生活は体にでる。

今話題のGACKTさんの筋トレ法がついに！！ ↓↓↓ http://mukimukisnowa.blogspot.com/p/line-20-40-30-30-40-40-line-1-line-snow.html?m=1

イケメンや美女ほど努力していると思う。 ブスやブサイクと呼ばれる人は、イケメンあるいは美女のことを羨む。 しかし、そういう自分は努力しているのか？ 女性であればスタイル維持のために？ 男性であればムキムキになるために？ 羨む前にまずは自分を見直…

最近転職が話題になっているらしい。 現在の若い人は、『生きる』ことに真剣でもっといいところにいきたい。 そう感じている人が多いようです。 私はすごく良いことだと思いますが、世間では良いように見られていないようです。 変えたい！と思っていること…

お世話になっております。 日常いろいろなことを感じられると思います。 なんでも良いです。 人生においてアドバイスいただきたいです。

この春進学や、入社、または転職する方などあると思います。新しい場所に行くというのは、不安で心もとない部分はあるかもしれませんが、 それが自分にとって最良の道かもしれません。 自分で決めた選択に後悔しないように、今日を大切にしましょう！！

多くの方が苦手とする朝！ しかしこの朝の使い方、考えたことはありますか？ 人間の集中力が最も発揮されるのは、朝と言われています。特に5時〜8時というのは、会社や学校前の時間ですが、この時間帯に日頃取り組めないこともすることで、集中できます。 一…

男性の皆さん、冷え性、寒がりの方いらっしゃいますよね！？ でも体の構造的に、それはありえないです。 女性は冷え性なのは、わかります。 でも男性の皆さんは、筋肉組織が多いため、きちんと鍛えていて、普通の生活を送っていれば冷え性、寒がりは解消され…

仕事中やプライベートで、すぐキレる人や人の悪口を言う人がいる。そういう人は最終的に周りに人が居なくなる。 そうなるまで気づかないものだ。 自分がもしそうなっていると感じているなら、変えて行くべきです。 外見だけをかっこよくするのではなく、内面…

月曜から仕事や学校が始まり、日曜が訪れる。 1週間は7日間ですが、毎日なんとなく、生きていませんか？ いつもと同じ通勤の道、そして帰り道。 変わることのない、退屈なエンドレスな人生。 そんなことで満足していませんか？ やりがいや目標がなく、生きて…

今話題のGACKTさんは知っていますか？ 1日1食しか食べないそうです。 筋トレだけでは、理想とする体は難しいかもしれませんね。 ご飯を食べないのは辛いかもしれません。 しかしその先に、明るい未来は待っているものです。

皆さんが大嫌いな満員電車。私も嫌いです。 狭いし、暑いし、苦しいし。 しかし、その中でもできる筋トレがあります。 つま先立ちなんかがおススメです。 つま先で立ち、上下に軽く動かす。 これだけでも、ふくらはぎの部分に相当な負荷がかかります。少しの…

いつもご愛読ありがとうございます。 『人生の成功者になりたい！』 そんな言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ では成功者と敗北者の違いは？ 敗北者は、すぐにできない理由を口にする。 成功者は、すぐに行動に移す。 文句や言い訳をする…

なぜ人間が生物界の頂点に立っているのだろうか？？考えたことはありますか？？ 力ならゴリラやチンパンジー、スピードならチーターやヒョウ。人間は勝ち目などないでしょう。ではなぜ？ それは知恵、脳の大きさです。 しかし私たちは、そこばかりに頼りすぎ…

筋肉がつきやすいのは男性。脂肪がつきやすいのは女性。 確かに生物的にそれは仕方ないことかもしれない。けれど、努力の数を重ねている人は、女性であろうと男性であろうと、ムキムキな体は手に入る。 要は、自分次第。自分がどうなりたいかで未来は決まる…

少し前のアニメで『キン肉マン』っていうのがあったけれど、実際にあんな格好の人で、あの顔だったらモテるのだろうか‥ キン肉マン ↓↓↓

ダイエット、筋トレ 痩せたい、マッチョになりたい‥ そんな願望にむかって今まで、努力は重ねてきた‥ しかし結果は‥ そんな人に絶対に見てほしい！！ これでダメなら、もう何をしてもダメです。 諦める前に最後に試してください。 最終手段↓↓↓http://mukimuk…

社会人、学生の皆様お疲れ様でした。

あなたに憧れの存在はいますか？ 私はいます！ ↓彼です

最近読者の方が増えたり、お気に入りなどたくさんの方が読んでくださっています。 ありがとうございます。

まだまだ自分に甘すぎる。 最近あまりにもサボり過ぎた。 気持ちを切り替えてストイックに！！

【変わりたいっ！】という人間は山ほどいる。 【変わるっ！】という人間は少ない。

変わるか変わらないかは自分次第だ！